Zusammenfassung / Methodische Tipps

Allgemeine Tipps zur Stärkung der Bewegungskompetenz der Athleten

• Mache dem Sportler die Handlungsziele bewusst

• Beziehe die Athleten in das Training ein. Entwickle ein altersgerechtes Verständnis für die Skitechnik und führe mit den Athleten Gespräche.

• Lass den Rennläufer eigene Lösungen finden, vermeide die  Vorgabe starrer Lösungsstrategien

• Unterstütze bei der Suche nach der optimalen individuellen Lösung

• Schaffe Situationen und gehe methodisch von mehreren Seiten heran

• Stelle die Aufgaben motivierend und lösbar.

• Vermeide den klassischen Frontalunterricht

• Sorge für eine positive, vertrauensvolle und leistungsorientierte Atmosphäre. Lobe grundsätzlich mehr als zu kritisieren. Je jünger die Sportler desto mehr Lob ist angebracht. Pflege einen wertschätzenden Umgang mit den Athleten.

• Arbeite leidenschaftlich und empathisch mit den Athleten und fördere sie individuell.

• Fordere die Athleten, überfordere sie aber nicht

• Entwickle Rennfahrer. Lass schnelle Schwünge zu und fordere die Dynamik.

Methodische Tipps zur Stärkung der Bewegungskompetenz

• Geh mit dem vorhandenen Gelände und der Situation richtig um.
• Betrachte Schnee, Wetter und Gelände und wähle die richtige Aufgabe und/oder Kurssetzung.
• Stelle kreative und altersgerechte Aufgabenstellungen.
• Sei mutig und wage es, Neues auszuprobieren.
• Arbeite individuell und konsequent an einem Schwerpunkt mit dem Athleten. Nutze gegebenenfalls unterschiedliche Wege und arbeite gemeinsam mit dem Athleten an einer Lösung.
• Gestalte das Training variabel. Finde die richtige Mischung aus vielseitigem Skifahren und Renntraining und variiere auch beim Stangentraining