Skitechnik / Renntechnik U8 / U10

Ziele / Headlines

In dieser Altersklasse gilt es in erster Linie, die Begeisterung der Kinder für den Skisport zu wecken. Beim Skifahren in einer Gruppe mit Gleichaltrigen erleben die Kinder Teamgeist und der Umgang mit den Teamkameraden stärkt außerdem die soziale Kompetenz. Das Skifahren beeinflusst die Persönlichkeit der Kinder und baut Selbstvertrauen auf. Der Trainer vermittelt die Skitechnik in spielerischer Form und gestaltet sein Training abwechslungsreich und mit hohem Aufforderungscharakter. Die Kinder lernen, das spezifische, dynamische Gleichgewicht auf ihren Skiern zu regulieren.

Perfekte Technik und schnelle Schwünge sind nur mit Dynamik und dem richtigen Schwungtiming möglich!

• zentrale dynamische Grundposition
• stabiler, taloffener Oberkörper
• über den Außenski und Taillierung fahren
• Bewegung und Dynamik aus den Beinen
• Skifahren in allen Varianten und Formen

Inhalte

In diesen Altersklassen wird überwiegend frei Ski gefahren, sowohl auf der Piste wie im Gelände. Bei der Einführung in den gebundenen Weg bieten sich zuerst einmal Richtungsvorgaben durch beispielsweise eine Stangengasse oder einen Trichter an. Beim geführten Technik-Training lernen die Kinder vor allem durch Vorfahren und Nachahmen, bei Vielseitigkeitsläufen sind sie gefordert, die Skitechnik an die vorhandenen Bedingungen anzupassen. Mit abwechslungsreichem Training erreichen wir vielseitig ausgebildete Sportler, deren Skitechnik variabel verfügbar ist und die sich bei einer Änderung der Verhältnisse schnell umstellen können. Motivierend sind zudem Parallelbewerbe, die sich durch ihren Wettkampfcharakter auszeichnen. Das direkte Duell weckt den Wettkampfgedanken der Kids und bringt zudem viel Spaß.

• Variables Freifahren: Schule fahren; Buckel, Wellenbahn, Gelände, etc.
• Erarbeiten der Skitechnik durch Aufgabenstellungen und Übungen sowie mit spielerischen Elementen (kleine Sprünge, Parallelslalom, Wettkampfformen, Partneraufgaben, etc.)
• Training der geschnittenen Schwünge in unterschiedlichem Gelände
• Erlernen und Trainieren von Linie und Timing in den Toren

Umfänge

• Vorbereitung Mitte April bis Ende Dezember: ca. 20 (U8) - 30 (U10) Skitage
• Wettkampfsaison 5 (U8) bis 15 (U10) Rennen und ca. 20-35 Trainingstage
• Freude am Skifahren und Spaß sollen immer im Vordergrund stehen (können auch mehr oder weniger Tage sein)

Tipps

• Lebe Spaß und Freude am Skisport vor und fördere sie!
• Gestalte das Training aufgabenorientiert und spielerisch!
• Vermeide den Frontalunterricht und gib den Kindern Zeit und Raum, eigene Lösungen zu finden!
• Kommuniziere einfach, verständlich und altersspezifisch!
• Gestalte dein Training während der Saison durchgängig variabel, abwechslungsreich und baue spielerische Wettkampfformen ein!
• Ermögliche den Kindern ein Lernen durch gutes Nachahmen!
• Baue immer wieder Paralleltraining ein!